sog

Dzieki Roid! Sog juz odemnie nie wchodzi Coś takiego mi trzeba było Tak jak mowie to moja opcja koxowania i na sile nikogo nie namawiam i nie przekonuje bo po**** Jak ktos zainteresowany to z checie odpowiem ale nie przekonuje nikogo o wyzszosci wielkiej nocy nad bozym narodzeniem heheh Wiem,że to musiałeś napisać, zgadzam sie z tym. Dzięki

Ok. Wielkie dzięki ;) Szkoda, że nie mogę dać SOG'a .. ;)

Po 1 trening był pisany z porad kumpla więc się nie rzucaj koleś... zapytałem grzecznie. A te głupie ironiczne pytania zostaw dla siebie i jak masz robić łaskę, że pomagasz to daruj. Ćwiczyłem w ten sposób efekty były, więc nic nie zmieniałem. PS. dziękuję za linki, masz sog'a

Dzięki Tomaszeq, wszystko jasne...nareszcie. SOG oczywiście For You...

S.E.T.H sOg za hasło

[...] ze tak bedzie, bo jakos nie czuje przypływu energii; cwicze codziennie godzine aerobic, ale taki hardcore, mam tylko jeden dzien przerwy w srode. Teraz bede zostawac dluzej albo przychodzic wczesniej. Kurka!Skad na to wszystko brac czas?? Spoko, Tom, to pytanie retoryczne Dziekuje bardzo, pomogles, sog dla Ciebie, Mistrzuniu...Niebieskiego;'-)

super jest :) tez bym tak kiedys chcial sog się nalezy. Moglbys powiedziec jaki masz plan trenuingowwy ?

Szacunek i sog za prace

Bardzo dobra szerokość i grubość pleców SOG

No bez jaj panowie Wegetarianin, bez koksu ciśnie więcej i wygląda lepiej niż 90% działu doping, to odrazu trzeba wymyślać że sutki ma nie symetryczne... Bo zupa była za słona... SOG Za pracę PS. co jest Twoim źródłem białka jeśli można wiedzieć? dobra wazelina, dobra. a przepraszam, czy ktos zabrania jesc miesa i brac koksu? to nie ma nic do [...]

zanim wyczytam cały post potwierdzam ze Wodyn nie lubi kłótni i jest otwarty na krytykę i inny punkt widzenia. "pompe moge miec jak sie skupie na miesniu przez kwadrans - wierz mi lub nie ale beaz zadnego ruchu sie pompuje" sog! zdr

sog za chodzenie po schodach w III LO ale pudło jesli chodzi o treningowa scisłość w LO moj max obwod uda wynosil 62,5cm , teraz 72,5cm. spora roznica - inne schody, inne stopnie

Ok, wielkie dzięki. SOG oczywiście poleciał . Zmiany dokonane (nie wszystkie, ale część i owszem)

Polska nazwa tych ciezarkow to odwazniki Tak sie podobno pierwotnie nazywaly. Dobrze ze mam je u siebie na silce, cos wplote z tych propozycji do treningu. Sog zasluzony

YANKEE888 - SOG za dobrą robotę Mam film szkoleniowy Mike'a Mahlera "Agressive Strength for MMA" - znalazłem czas aby go przejrzeć. Ćwiczenia z masą ciała i oczywiście z ciężarkami. Przykład ćwiczenia

Dzieki za SOG'a Materiał rzeczywiście ciekawy ,omawia wszystkie ćwiczenia jakie można znalezć w jego artykułach. Zresztą teraz jest taka dostępność ciekawych programów ćwiczeniowych ,że powoli człowiek się gubi w tym wszystkim W początkach moich ćwiczeń nie potrafiłem pojąć w jaki sposób osoby dochodzą do wyćwiczenia na tak wysokim poziomie jak [...]

O świetna rzecz. teraz tylko musze sobie zarezerwować czas na przejrzenie tego. Dałbym sog'a ale nie mam abinamentu

u mnie na siłce używane sa tylko do ćwiczenia kapturów, i brzucha, ale po tym arcie znajda na pewno nowe zastosowania. sog

Sog za masę! redukuj już pozdro

niezły art może jakies nowinki z tym związane ktos ma sog jak wejdzie